Fast food dosyasında kaldığımız yerden devam ediyoruz… Tüm araştırmalar gösteriyor ki, abur cubur ve fast food “yemeği sonlandırma” duygusunu azaltıyor. Yani insanın yedikçe yiyesi geliyor. 2000 kalorilik bir BigMac Menüsünün ardından bir iki saat içerisinde tekrar acıktığınızı hissetmenizin sebebi de bu. Belki daha da önemli bir kavram ise “Duygusal Yeme” konusu, ki aslında en tehlikelisi de bu. Temelinde genellikle mutsuzluk, yalnızlık, öfke, endişe gibi olumsuz duygularla baş etme amacıyla yiyeceğe yönelme, abur cubur ile o duygunun yarattığı olumsuz etkiden kurtulma isteği var. Gece gece buzdolabını açıp, ne var diye bakanlardansanız, sebebi çok büyük olasılıkla açlık değil, “duygusal yeme” alışkanlığıdır. Ve Bağımlılar Anlatıyor… Özge S. (23) Hırsımı abur cuburdan alıyordum. Çikolata ve cipse çok düşkündüm. Midem aldığı kadar yerdim. Envai çeşit abur cuburumu kucağıma döker seçip seçip yerdim. Onlara ulaşamayacağımı hissedince kötü olurdum. Çok kilo alınca uzmana başvurdum. Burak A. (24) Haftada en az 3 gün...
Fast Food Bağımlıları Anlatıyor…
