Dikkat ederseniz başlık “motive kalmak” diyor, “motive olmak” değil. Çünkü P90X gibi ekstrem bir Ev Fitness programına başlamak için motive olmanız zaten gerekiyor, ki programa başlamaya karar veren hemen herkesin de motive olmuş olarak başladığını tahmin ediyoruz. Ama burada belki de en önemli olan şey, motive kalmak… İşte şimdi burada, en kolay 3 motivasyon unsurunu sıralayacağız. Üstelik üçü de somut, elle tutulur gözle görülür yöntemler. Dolayısıyla, şimdi yaz döneminde her geçen gün sayıları artan yeni başlayanlara, mutlaka bu 3 yöntemi kullanmalarını tavsiye ediyoruz. 1) Mutlaka “1. Gün” Fotoğrafınızı Çekin! Belki de programa başlamadan önce ya da başladığınız ilk günün sabahı, yapmanız gereken ilk (ve en kolay) iş budur. Artık 80’lerde değiliz ve iyi-kötü neredeyse tüm telefonların bir kamerası var. O yüzden “ilk gün fotoğrafı çekemedim” demenin bahanesi yok. Aynı işlemi 30’uncu, 60’ıncı ve 90’ıncı günlerde de tekrarlayın; mümkünse aynı mekanda, aynı açı ve aynı ışıklandırma...

Devamını Oku