Günlük Arşivler: 01/10/2013

Biri Beni Durdursun!

Eğer ki kapı çalmasaydı Kenpo X’e başlayacağıma dair yemin edebilirim! Kenpo X’e başlamana kapı çalması mı engel oldu, saçmalama İçten diyebilirsiniz ama iyi ki de o kapı çaldı! Dün çok hastaydım ve Shoulders & Arms antremanını ve beraberinde Ab Ripper X’i yapamamıştım, tabi çarşambayı da kendime hastalığımdan dolayı off vermiş olunca… iki gün kayıp, hem de ben bu kadar P90X aşkı ile yanıp tutuşurken, olacak iş değil! İşten eve gelir gelmez, önce Shoulders & Arms’ı, sonra Ab Ripper X’i yaptım, yetmedi üzerine Yoga yaptım (sonuna kadar hem de!) Ve o kapı çalmasa saçmalayıp Kenpo X’e de geçecektim. Saçmalayıp diyorum çünkü diğer iki egzersiz bile aslında üst üste yapılmaması gereken antrenmanlar, ama benim kaybedecek ya da atlayacak günüm yok, kendime fazla yüklendim biliyorum ama inanın buna değdi. Çevremdeki bir çok kişi iki gün yapamayınca bırakacağımı düşündü, sırf bırakmamak için kendime bugün yüklendim ve şu an çok...

Devamını Oku

Yine, Yeniden, Hep P90X! – 30 Gün Sonuçlar

Öncelikle tüm P90X-Türk Ailesine Merhabalar… 5 ay önce P90X’le tanıştığım ilk gün sanki dün gibi hala aklımda :-) Hatırlarsınız, daha önceden de 1 aylık sonuçlarımı paylaşmıştım (https://www.p90xtr.com/p90x-ile-30-gun-gerisini-siz-dusunun) ancak 2. ayımı tam bitiremeden mecburen programı 2 ay süreyle bırakmak zorunda kalmıştım. Başlıkta da söylediğim gibi yine yeniden başlayalı 1 ay oldu ve bu da tekrardan 1 aylık sonuçlarım. İnşallah bu sefer bir mani olmadan 90 günü bitirebilirim… Bu 30 günlük süreçte ne mi yaptım? Sadece neredeyse hergün ”Play” tuşuna bastım ve elimden geleni yaptım. Yeme içme konusuna gelirsek, Aykut Hocamın zararlı olarak gönderdiği yiyeceklerden olabildiğince uzak durdum ve protein ağırlıklı beslendim. P90X’in hala işe yarayıp yaramadığını soranlara; sadece deneyin, sonuçları kendi gözlerinizle, kendi üzerinizde görün. Günümüzde 3 aylık bir spor salonuna yazılmak isteseniz benim yaşadığım yerde minimum 350 liraya mal olacaktır. Git-gel harcanacak zamanı saymıyorum bile. P90X ise toplamda bana bunun yarısından bile aza mal oldu ve...

Devamını Oku