İlk iki günü ciddi vücutsal ağrılar ve iptal edilen eğlenceli programlar ile olsa da atlatmış bulunmaktayım. Aykut Hoca her seferinde ne zaman pes edeceksin bakışlarını bana karşı kullanmış olsa da bugün pes etmeyeceğimi anladım. Çünkü aradan iki gün geçmiş olmasına rağmen kendimi bu işe fazla kaptırdım. Akşam iş çıkışında benim ufaklığı yürüyüşe çıkarttım (kendisi baş belası bir Fox Red Labrador), sonra derhal markete uğradım, probiyotik içeren yoğurt, bol tahıllı sandviç ekmeği, beyaz peynir, light ton balığı, domates, salatalık, kiraz saplı form çayı , bol tahıllı pirinç patlağı, az yağlı süt ile alışveriş sepetimi doldurduğumda kendime ben bile inanamadım. Sabah programa başlamadan önce kiraz saplı form çayımı içip ayılacağım, programdan hemen sonra ılık bir duş ve tahıllı gevreğimi yiyeceğim kahvaltıda. İş yerine yanıma almış olduğum tahıllı ekmek arası peynir domates salatalık sandviçimi götüreceğim çünkü bu tahıllı pirinçli gevrekler beni hiç tok tutmuyor ve on çayı ile...
Biraz alışveriş… Beslenme üzerine.
