P90X Programı İle 90 Günde İdeal Vücut!Siz de dünyanın 1 numaralı Ev Fitness Programı P90X ile sadece 90 günde, daha fit, daha estetik, daha sağlıklı, daha enerjik ve özetle hayatınızın en iyi fiziğine sahip olacaksınız; garanti ediyoruz!Türkiye’nin tek tamamı Türkçe destekli DVD’leri, adınıza düzenlenmiş Program Takvimi ve hepsinden önemlisi 90 gün ve ötesi boyunca birebir alacağınız destek ile şimdi hayatınızı değiştirmenin tam zamanı!P90X Seti için tıkla

P90X-Türkiye
Fit Club
Siz de sayısı 2 Milyonu aşan takipçi gibi, dünyanın 1 numaralı Ev Fitness Programı P90X ile sadece 90 günde, daha fit, daha estetik, daha sağlıklı, daha enerjik ve özetle hayatınızın en iyi fiziğine sahip olabilirsiniz.Daha ilk günlerden sonuç veren, %100 etkili Ev Fitness Programı P90X sonuçları ve tamamı yerli “Önce & Sonra” değişimleri, P90X Türkiye Fit Club’ta!Yerli Önce & Sonra’lar

P90X Seti için tıkla

P90X’in Yıldızı Pam “The Blam” de P90X-Türk’te!P90X’in yaratıcılarından Joe Bovino’dan sonra, P90X Video’larının en sevilen yıldızlarından Pam de, takipçi sayısı 1,5 Milyon’u aşan, Türkiye’nin en büyük Ev Fitness sitesi P90X-Türkiye’ye konuk oldu.P90X-Türkiye’nin en aktif üyelerinden İbrahim’in inanılmaz transformasyonundan da oldukça etkilenen Pam “The Blam!”, hakkında en merak edilen soruları siz P90X takipçileri için yanıtladı.Devamını Oku

P90X-Türk ‘ten “1 Milyon” Hediyeleri! Türkiye’nin 1 numaralı Ev Fitness sitesi P90X-Türk, tam 1 Milyon takipçi sayısına ulaşmasını, yine takipçilerine dağıtacağı birbirinden değerli hediyeler ile kutluyor.Sizin oylarınız ile belirlenecek en iyi Blog yazısının sahibine, dünyanın en iyisi Alman Beurer Nabız Ölçer Saat, çekilişsiz kurasız. Ve tek bir tıkla oylamaya katılacaklara da, P90X Setleri, P90X Barları ve sürpriz hediyeler…Ayrıntılar için

P90X’inizi sadece TV başında bırakmaz zorunda değilsiniz!P90X bir Ev Fitness Programı olabilir. Ama yine de bisiklet, yüzme, dağcılık, rafting… gibi açık hava doğa sporlarına vakit ayırabilir, gerekirse bazı P90X günlerinizi bu aktiviteler ile yer değiştirebilirsiniz.P90X size bu esnekliği sağlar.Devamını Oku

P90X-Türk ile birlikte Las Vegas’taki P90X Semineri’ne gitme şansı!Siz de önce hemen P90X-TR’ye üye olun, sonra 90 günlük P90X programını bitirin; hem hayatınızı değiştirin, hem de ömrünüz boyunca unutamayacağınız bir hafta geçirin.P90X Sertifikasyonu’nun da verildiği etkinlikten fotoğraflar için tıklayın.

Devamını Oku

.

Son Başlıklar

  • 60. Günü de Gördük :-)

    P90X Ailesine Selamlar… Öncelikle P90X serisiyle buluştuğum için çok mutluyum, arkadaşlarım 2 ayda nasıl bu kadar nasıl değiştin diye sormaları beni P90X’e daha da tetikliyor. Beni gören arkadaşlarım da en kısa zamanda başlayacaklar çünkü benim 2 ay önceki halimi biliyorlar; umarım onlar da sağ salim bitirirler :-) Ben 60. günü...
  • Yolun Yarısı… 45. Gün

    Sevgili Dostlar Öncelikle Selamlar… Bu zorlu ama keyifli sürecin yarısını bitirmiş durumdayım. P90X’te 45. günü devirdik şükürler olsun… Daha önceki sonuçlarımı aşağıdaki linklerde de bulabilirsiniz. “No Manita No Dırdır, Yes P90X Yes Gırgır“ “No Dırdır Yes Gırgır Devam…“ Karın kaslarının üstünde ince bir yağ tabakası var, o da giderse tamamdır....
  • Bayanlarda Göğüs ve Kalça Üzerine Egzersiz Etkisi ve Umut Tacirleri :-)

    Göğüs ve kalçanın dişiliğin sembolü olarak görüldüğü konusunda bir çok kişi hemfikirdir (ben cinsiyetsiz bir toplumdan yanayım şahsen). Milyonlarca kadın daha büyük göğüslere ve güzel kalçalara sahip olmak için çeşit çeşit yol deniyor. Burada bahsetmek istediğim şeye gelince, geçenlerde Youtube’da P90X dönüşümlerini incelerken karşıma sanırım 60 günlük bir Squat programı...
  • 21 Gün Sonra… Devam

    ***Yazının ilk bölümünü “21 Gün Sonra” linkinde okuyabilirsiniz.  … Peki ne hatalar yapmıştım? 1- Düzenli beslendim ama yeterli beslenmedim. Protein açığım had safhada ve ben bunun farkındayım ama elimden bir şey gelmiyordu. Demek ki düzenli beslenmek ile yeterli beslenmek farklı şeylerdi. 2- İlk iki hafta sıkı şekilde götürdüğüm yasaklılar listemde delikler açmıştım....
  • Engelleri Aşmak…

    Herkese P90X’te 42. günümden merhabalar… Son üç gündür programını yapmayan, yapamayan bir adet çaylak bendeniz… Takip edenler, barfiksi bahçe demirinde çektiğimi bilirler. Havaların soğumasıyla birlikte yeni barfiks barı siparişim gelene kadar, içeride DVD karşısında terleyip sıra barfikse geldiğinde o ter ile dışarı çıkıp o soğuk havaya bir güzel maruz kaldım. Hasta...
  • 21 Gün Sonra

    Biraz film ismi gibi bir başlık oldu. Danny Boyle’un 28 DAYS LATER filmini bilmeyen yoktur sanırım. Benzer biçimde kabus gibi bir 21 günü geride bıraktım. Peki benim 21 günümde neler oldu biraz ondan bahsedeyim. P90X’e başlamadan 1 hafta önce tam olarak olmasa da bir çeşit diyete başlamıştım. Tabii diyet denebilirse....
  • P90X Sırları Serisi…

    Her zaman söylediğimiz gibi P90X Programı belki dünyadaki en kolay egzersiz programı olmayabilir, ama gerçekten %100 sonuç aldıran ve de bunu hem profesyonel hem de keyifli bir şekilde başaran en iyi program olduğu söylenebilir. P90X’i daha önceden bitirmiş, şu an yapıyor ya da yeni başlamayı planlıyor olabilirsiniz. Ve “keşke bunu...
  • Tam 90′a!

    * Uğur’un da P90X Mezuniyet T-Shirt’ünü giymesi ve fotoğrafını göndermesi ile birlikte, daha önce yayınlanmış olan Blog’unu tekrar ana sayfaya taşıyoruz.  Evet Sevgili P90X Ailesi, Ve yine başladığım yerdeyim, Trabzon öğrenci evimde… Her şey aynı, tabii ki “ben” hariç :-) P90X benim için artık kesinlikle yaşam tarzı. Boş zamanlarımda bile...
  • Dürüstçe… Yaptığım Hatalar!

    Yoga gününden bir adet 39 günlük çaylak bendeniz efendim… 45 günü geçince Koç Aykutumuz da uygun görürse kendimi yarı çaylaklığa atamayı düşünüyorum. Bu yazıyı P90X yapmış olduğum süreç içerisinde beslenme ve program ile ilgili yaptığım hataları paylaşmak istiyorum (sizlere tavsiyelerim, şunu yapın bunu yapmayın benzeri bir yazı olmayacak, ben böyle...
  • Yeme Bizi Jared!

    Geçen hafta yayınladığımız “Biri Fast Food mu Dedi? Reklamıyla, Gerçeğiyle…” yazısından sadece McDonalds ya da Burger King’e taktığımız falan düşünülmesin. Biz sadece gerçeğin peşindeyiz! :-) O yüzden bu sefer kontra bir yazıyla, ülkemizde henüz o kadar yaygın olmasa da, özellikle ABD’de “sağlıklı beslenme” furyasından oldukça nemalanan Subway’in ne kadar sağlıklı...
  • Bana Hayatın Sırrını Verebilir Misin?

    Genç yaşında hayatın sırrına muvaffak olmak için can atan bir delikanlı vardı. Kime, nereye gittiyse umduğunu bulamadı. Hayatın sırrı olmalıydı ama bu sırrı ona kim verebilirdi? Bir gün dediler ki; falanca yerde bir bilge yaşar. Devasa sarayında hayatın sırrını öğretir merak edenlere. Bu uğurda mecnun olmuş genç, toplar bohçasını düşer...
  • P90X Kalbe İyi Gelir. Nasıl Mı?

    Durmamalıyım… Eğer durursam sanki ışıklar benim için tekrar yanmayacak hiç. Var etmek için kendi kendimi, bunca uğraşmışken durmamalıyım. 2. DVD’yi takıp “play” tuşuna basmadım bugün. Bu yazıyı yazıp kendime gerçekleri hatırlattıktan sonra basacağım. İçimde doksanlık bir nine, gerçek hayatı bırakıp sadece hatıralarında yaşarken zıplamaya başlayacağım, kimse hiç bir şey fark etmeyecek....
Önceki yazılar