P90X Programı İle 90 Günde İdeal Vücut!Siz de dünyanın 1 numaralı Ev Fitness Programı P90X ile sadece 90 günde, daha fit, daha estetik, daha sağlıklı, daha enerjik ve özetle hayatınızın en iyi fiziğine sahip olacaksınız; garanti ediyoruz!Türkiye’nin tek tamamı Türkçe destekli DVD’leri, adınıza düzenlenmiş Program Takvimi ve hepsinden önemlisi 90 gün ve ötesi boyunca birebir alacağınız destek ile şimdi hayatınızı değiştirmenin tam zamanı!P90X Seti için tıkla
P90X-Türkiye
Fit ClubSiz de sayısı 1,5 Milyonu aşan takipçi gibi, dünyanın 1 numaralı Ev Fitness Programı P90X ile sadece 90 günde, daha fit, daha estetik, daha sağlıklı, daha enerjik ve özetle hayatınızın en iyi fiziğine sahip olabilirsiniz.Daha ilk günlerden sonuç veren, %100 etkili Ev Fitness Programı P90X sonuçları ve tamamı yerli “Önce & Sonra” değişimleri, P90X Türkiye Fit Club’ta!Yerli Önce & Sonra’lar
P90X’in Yıldızı Pam “The Blam” de P90X-Türk’te!P90X’in yaratıcılarından Joe Bovino’dan sonra, P90X Video’larının en sevilen yıldızlarından Pam de, takipçi sayısı 1,5 Milyon’u aşan, Türkiye’nin en büyük Ev Fitness sitesi P90X-Türkiye’ye konuk oldu.P90X-Türkiye’nin en aktif üyelerinden İbrahim’in inanılmaz transformasyonundan da oldukça etkilenen Pam “The Blam!”, hakkında en merak edilen soruları siz P90X takipçileri için yanıtladı.Devamını Oku
P90X-Türk ‘ten “1 Milyon” Hediyeleri! Türkiye’nin 1 numaralı Ev Fitness sitesi P90X-Türk, tam 1 Milyon takipçi sayısına ulaşmasını, yine takipçilerine dağıtacağı birbirinden değerli hediyeler ile kutluyor.Sizin oylarınız ile belirlenecek en iyi Blog yazısının sahibine, dünyanın en iyisi Alman Beurer Nabız Ölçer Saat, çekilişsiz kurasız. Ve tek bir tıkla oylamaya katılacaklara da, P90X Setleri, P90X Barları ve sürpriz hediyeler…Ayrıntılar için
P90X’inizi sadece TV başında bırakmaz zorunda değilsiniz!P90X bir Ev Fitness Programı olabilir. Ama yine de bisiklet, yüzme, dağcılık, rafting… gibi açık hava doğa sporlarına vakit ayırabilir, gerekirse bazı P90X günlerinizi bu aktiviteler ile yer değiştirebilirsiniz.P90X size bu esnekliği sağlar.Devamını Oku
P90X-Türk ile birlikte Las Vegas’taki P90X Semineri’ne gitme şansı!Siz de önce hemen P90X-TR’ye üye olun, sonra 90 günlük P90X programını bitirin; hem hayatınızı değiştirin, hem de ömrünüz boyunca unutamayacağınız bir hafta geçirin.P90X Sertifikasyonu’nun da verildiği etkinlikten fotoğraflar için tıklayın.
Son Başlıklar
-
Önemli: Egzersiz Sırasında Doğru Nefes Alma
Genellikle kolay gözden kaçabilecek bir konudur ama egzersiz yapmak kadar, egzersiz yaparken doğru nefes almak da önemli. Çünkü egzersiz sırasında yanlış nefes almak, baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı gibi problemlere bile yol açabilir. Egzersiz sırasında nefes alma konusunda hemen herkesin en başta bilmesi gereken ilk kural, “harekette zorlanırken nefes verme,... -
Güzel Bir Akşam Yemeği…
Merhaba Arkadaşlar, P90X’te 2. haftanın ortasındayım ve şu an için gidişat mükemmel derecede güzel görünüyor. Geçen haftanın replerini resmen ikiye katladım. Vücut gayet güzel alıştı tekrar P90X rutinine. Tabi doğru beslenme olmadan egzersiz bir anlam taşımayacağı için sizlere güzel bir akşam yemeği önerisi sunacağım. Bugün Legs & Back egzersizim vardı... -
P90X ‘e Başlamadan Önce…
Yaş 44, kilo 128, boy 185 cm… Sadece yemek için yaşayan bir yaratık. Aaa! Murat ne kadar kilo almışsın, bu ne hal cümleleri, giyecek bişey bulamama… Her sofrada “çok yedin yeter artık” kavgaları. Evde koltuk, arabada koltuk, işte koltuk. Merdiven çıkamama, yere eğilememe, nefes alamama, geceleri uyuyamama. Baş ağrıları, boyun... -
İlk Haftanızda Yaşayabileceğiniz Kas Ağrıları Üzerine…
Rocky filmindeki yaşlı koç, antrenman sırasında Rocky’e hep “Acı Yok!” diye bağırırdı ama işin gerçeği uzun süredir düzenli egzersiz yapmamış biriyseniz “Acı Var!”… P90X gibi ekstrem bir programla tanışmış olanlar neden bahsettiğimizi çok iyi bilirler :-) Halk arasında “hamlık ağrısı” ya da “et kesiği” gibi tabiler kullanılsa da, literatürdeki bilimsel... -
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Mucize…
Merhaba P90X Ailesi, Ben 35 yaşındayım ve bu benim P90X ile ilk maceram değil. Geçen sene 1 Nisan’da başlayıp Gezi Parkı olaylarına kadar 2 ay boyunca tek bir gün kaçırmadan bu programı uygulamış ve etkilerinin gerçekten muazzam olduğunu birinci elden gözlemlemiş biriyim. Bu programa geçen sene başlamadan önce çok araştırmıştım.... -
P90X ile Nasıl Beslenmeliyim?
Merhaba Arkadaşlar, Çoğunuz belki de bir beslenme programı yazacağımı düşünmüş olabilirsiniz; sabah şu kadar şunu yerim, öğlen şunu şu kadar ölçüde yerim… hayır hiç biri değil. Ben bu spora başlamadan önce göbekli ve hatta şişman diyebilceğimiz bir fiziğe sahiptim, sitede öncesi ve sonrası resimlerimi görebilirsiniz (P90X ile Mutlu Son). Neyse,... -
Bu P90X Tanrı’nın Bir Armağanı Olmalı!
Merhaba Saygıdeğer P90X Ailesi, Daha önce bir yazı daha yazmıştım, Insanity ile vermiş olduğum kilolar hakkında (1 ayda verilmiş 11 kilo ve mutluluk verici değişim). Artık Insanity değil P90X modundayım ve bugün 2. haftanın 2. gününü bitirdim. Yani ilk kez Plyometrics (Zıplama Antrenmanı) yaptım; evet çok zordu, çok terledim ve... -
P90X ile Kesişiyorum…
Aynen şu an yazarak doldurmam gereken alanla yarım saat kesiştiğim gibi az önce de P90X DVD setim ile kesiştim. Oturdum böyle koltuğa, aldım karşıma DVD setini, dedim sen mi büyüksün ben mi? Demedim tabii öyle bir şey. Desem bile döt/göbek orantıma baktığımızda evet ben büyüğüm. Neyse, ehm… DVD seti ile... -
6. Günde Görülen Fark!
Şimdi yazarken bile heyecanlanıyorum, merhaba P90X Ailesi, P90X’e başlayalı çok olmadı, henüz çok yeni de olsam bu değişimi yazmam lazım. Çünkü aramızda hala başlamamış ve başlamayı düşünenler olabilir. P90X’te tam 6 günü geride bıraktım, bugün 7. günüm olacak nasip olursa. Sabah her zamanki gibi iş elbiselerimi giyiyordum. Normalde kemerimin son... -
Acaba Neyi Yanlış Yapıyorum? Cevabı: Kıtlık Modu
Bugün bu yazıyı yazma niyetinde değildim ama bugün beni P90X hakkında arayan kibar bir hanımefendi ile yaptığım yaklaşık 25 dakikalık :-) sohbet, beni bu konuda mutlaka bir şeyler yazmaya itti. Tabii ki burada isim vermeyeceğim ama konuştuğum kibar hanımefendi, günde neredeyse 2,5 – 3 saatini egzersize adadığını (P90X dışı –... -
Bunun Adı Aşk…
P90X’i erkekler kadar bayanların da yaptığını hepimiz biliyoruz ve hatta bu sayı gün geçtikçe daha da artıyor. Geçenlerde bir video gözüme çarptı kiii beni benden aldı ve sizlerle de paylaşmak istedim. Çoğumuzu gaza getirecek ve daha da fazla hırslandıracak bir video gibi görünüyor. Arkadan çalan müzik de güzel bir çalışma müziği... -
Anne-Oğul, Baba-Kız, Torun-Torba P90X!
P90X’i bir partner ile yapanlara her zaman çok imrenmişimdir. Aslına bakarsanız burası da, herkesin birbirini motive ettiği, elinden geldiğince destek olduğu, 2 Milyon’u aşkın takipçisi olan kocaman bir “aile”… Ama yine de aile ya da arkadaş, yakın çevre ile, mümkünse aynı çatı altında yapılan P90X’in de ayrı keyifli olduğunu biliyorum....
Popüler Yazarlar
 admin |  icten |  ibrhm |  Metehan |  pnr8888 |  Histoire |  moment |  ayhan3404 |  okayselcuk |  DarthVader |  Bilayda |  ceylanmerve |  Ramadan |  Göktuğ Gök |  BBatuhan |  Ugur_K |
Bedava P90X T-Shirt
Kategoriler
- Başarı Hikayeleri (107)
- Besin Takviyeleri (10)
- Beslenme (124)
- Diğer (67)
- Diğer – Çeşitli (23)
- Egzersizler (56)
- Insanity (9)
- Motivasyon (257)
- P90X (279)
- P90X Insanity Hybrid (8)
- P90X İpuçları (3)
- Yaşam (154)
- Yerli Başarı Hikayeleri (2)
