3 Aralık Dünya Engelliler GünüYoksa siz hala türlü bahanelerin arkasına mı sığınanlardansınız?! Bugün başlarım, yarın başlarım, sonraki gün, sonraki hafta… Oysa başlamak için harika olmak zorunda değilsiniz; aksine harika hissetmek için başlamak gerekir önce.P90X’in belki en zor egzersizi kabul edilen Plyometrics Antrenmanı’ndakilerden birinin tek bacağının protez olduğunu ve ona rağmen egzersizi yapabildiğini hatırlatalım. Başlamamak için bahane yok!Hemen Başla!

P90X-Türkiye
Fit Club
Siz de sayısı 5 Milyonu aşan takipçi gibi, dünyanın 1 numaralı Ev Fitness Programı P90X ile sadece 90 günde, daha fit, daha estetik, daha sağlıklı, daha enerjik ve özetle hayatınızın en iyi fiziğine sahip olabilirsiniz.Daha ilk günlerden sonuç veren, %100 etkili Ev Fitness Programı P90X sonuçları ve tamamı yerli “Önce & Sonra” değişimleri, P90X Türkiye Fit Club’ta!Yerli Önce & Sonra’lar

P90X’e Başlamak İçin

P90X’in Yıldızı Pam “The Blam” de P90X-Türk’te!P90X’in yaratıcılarından Joe Bovino’dan sonra, P90X Video’larının en sevilen yıldızlarından Pam de, takipçi sayısı 3 Milyon’u aşan, Türkiye’nin en büyük Ev Fitness sitesi P90X-Türkiye’ye konuk oldu.P90X-Türkiye’nin en aktif üyelerinden İbrahim’in inanılmaz transformasyonundan da oldukça etkilenen Pam “The Blam!”, hakkında en merak edilen soruları siz P90X takipçileri için yanıtladı.Devamını Oku

P90X-Türkiye Alexa’da ilk 5000’de! Türkiye’nin 1 numaralı Ev Fitness sitesi P90X-Türk, 4 Milyon’dan fazla takipçisi ile, dünyanın bir numaralı derecelendirme kuruluşu Alexa verilerine göre de Türkiye’nin en büyük ilk 5000’i arasında.P90X ile vücutlarını transforme eden ve katkılarıyla bizi sıralamada her geçen gün daha da yukarı çıkaran siz takipçilerimize çok teşekkürler… En güncel Alexa sıralaması için aşağıdaki linki tıklayabilirsiniz.Güncel Alexa Sıralaması

Arkadaşını P90X ile tanıştıran herkese hediye!Bir arkadaşa hayatta verilebilecek en iyi hediyelerden biri, onu da P90X ile tanıştırmaktır. Ama şimdi bunun için iyi bir sebebiniz daha var! Arkadaşını P90X ile tanıştıran herkese, alternatif 45 dakikalık Yoga DVD’si hediye!Siz de dünyanın en etkili Ev Fitness Programı P90X ile daha fit, daha estetik, daha sağlıklı, daha enerjik ve özetle hayatınızın en iyi fiziğine sahip olacaksınız.Ayrıntılar için tıkla

O Yapabiliyorsa, Sen de Yapabilirsin!Her zaman söylediğimiz gibi… Belki P90X dünyanın en kolay değil ama en etkili egzersiz programı. Ve onlar yapabiliyorsa, siz de yapabilirsiniz.İşte motivasyonunuzu arttıracak vücut transformasyonu başarı öyküleri…

Yabancı Sonuçlar

Yerli Sonuçlar

.

Günün Blog Paylaşımı…

Önceki yazılar

Kullanıcı Yorumlarından Seçmeler…

  • Herşey P90X’ten Sonra Değişti!Herşey P90X’ten Sonra Değişti!
    Hayatımda hep vücut çalışmayı çok seven biriydim aslında. Ama yine de sanki hep “birşey” eksikti. Evet, hep birşey eksikti ve ben o eksik olanın P90X olduğunu anladım ve onunla kapattım. Aşağıda henüz daha 13. günümden fotoğrafları paylaşacağım. Peki neden P90X? İşte cevabı… Disiplinli bir şekilde yaptırdığı hareketler, dünyadaki belki en basit ama en etkili (kanıtlanmış) hareketler olmalı. Ve hemen yanımda …
  • Başaranlardan Olmak İstiyorsan BURAYA! (21+1)Başaranlardan Olmak İstiyorsan BURAYA! (21+1)
    Öncelikle Herkese Merhaba, İlk önce kendimi tanıtmak istiyorum. İsmim Özkan, üniversite öğrencisiyim . Günümün 3’te 2’si eğitim, ders ve uyumak ile geçiyor. Sabit bir maratonum vardır. Sabah 8:30’da ders başlar, akşam 17:30’da biter; devlet mesaisi gibi :-) Geri kalan saatlerimde ders çalışıyorum. Kısaca kendimi tanıttıktan sonra nasıl bir tempoda hayatım olduğu hakkında az bir şey fikriniz olmuştur. Kendime ait tarihten kalma …
  • 90. Günüm Bitti Sonunda :-)90. Günüm Bitti Sonunda :-)
    Öncelikle P90X Severlere Selamlar… “P90X gerçekten insanın hayatını değiştiriyor” diyorlardı inanmazdım, ama değiştiriyormuş… İnsana özgüven ve cesaret veriyormuş. Artık üniversiteme faklı bir fizikle geldim, çok mutluyum :-) İlk 30 günüm gerçekten çok yorucu ve zordu, 60. günüme geldiğimde ise hareketlere aşinaydım artık, ilk 30 günkü gibi zorlanmıyordum. Sonra bir bakmışım 90. gün gelmiş, onun nasıl geldiğini ben de bilmiyorum açıkçası …
  • Hybrid Programı (P90X + Insanity) 2. Tur 10. GünHybrid Programı (P90X + Insanity) 2. Tur 10. Gün
    Herkese Merhabalar, Erdoğan geri döndü! :-D Aslında yazımın başlığını tam olarak şöyle koymayı düşünmüştüm: “Bozması 5 Ay, Yeniden Yapması 10 Gün!”. Eminim çok sansasyonel bir başlık olurdu ama her 10 günde bir güncelleme yazısı yazmayı planladığımdan, başlıkların da çorbaya dönmemsi adına daha sade bir giriş yaptım. Hatırlatmak adına, çok öncelerdeki bir kaç yarım kalan P90X denemesinin ardından, Aykut Hocamın da önerisiyle …
  • Teoman’ın 90 Gün Arifesi…Teoman’ın 90 Gün Arifesi…
    P90X-Türkiye’de çok sık yaptığımız bir şey olmasa da, Teoman’ın Whatsapp’tan ansızın paylaştığı 83 gün sonuçlarını o kadar beğendim ki, bunu sadece kendime saklamak haksızlık olurdu. Bu yüzden Teoman’ın da izniyle, henüz 90 günü dolmadan Teoman’ın 90 gün sonuçlarının bir önizlemesini (yabancıların “sneak-preview” tabir ettiği), sizlerle de paylaşmak istedik. P90X ile benzer değişimleri aslında çok sık görmekte olan biri olarak, benim …
  • Düello P90X… Teoman vs. UğurDüello P90X… Teoman vs. Uğur
    Herkeslere Selamlar… Evet evet, yanlış okumadınız… Sol köşede 1 tur P90X mezunu,  2. turda 60 gün yapıp sakatlanan ve bu zamana kadar da -32 kilo vermiş… Teoman. Sağ köşede 2 tur P90X bitirmiş, 3. turunu 22. gününde bırakan ve bu zamana kadar -30 kilo vermiş… Uğur Duzla. Evet ikimiz de mezunduk ama havalardan, sakatlanmalardan, iş yoğunluğundan, ya da artık 30 …
  • Şimdi de 2. Tur Sonuçlarım…Şimdi de 2. Tur Sonuçlarım…
    Merhaba Arkadaşlar, Geçen hafta bildiğiniz üzere gizli bir şekilde bitirdiğim :) birinci tur P90X sonuçlarımı sizlerle paylaşmıştım ve sizlerden aldığım övgüler hatta Aykut Hocam’ın esprili yaklaşımı ile geçtiğimiz hafta evde nasıl bir gaz ile spor yaptım anlatamam. Geçtiğimiz Cumartesi günü de ikinci turumu 15 gün gecikmeli de olsa bitirmiş bulundum. Ev değişikliği falan filan derken çok fire verdim ama sonunda …
  • P90X Bitti… Darısı Başkalarına…P90X Bitti… Darısı Başkalarına…
    Size bir değişim hikayesi anlatmak istiyorum.  Başımdan geçen bu olay, belki bazılarınızı motive eder ve cesaret edemediğiniz o adımı benim sayemde atarsınız. Ben geçen sene bu zamanlar yaklaşık olarak 107 kilo olan şişman bir insandım. Daha önceki hayatımda kilo verme denemelerim olsa da verdiğimden daha fazlasını alarak hezimetle bitti hepsi. Görevim icabı gecen sene başında Bosna Hersek’e 6 aylık bir …
  • O Yapabiliyorsa, Sen de Yapabilirsin! – Teoman Edition!O Yapabiliyorsa, Sen de Yapabilirsin! – Teoman Edition!
    Merhabalar P90X Ailesi… Evet, yanlış duymadınız :-) Aslında çoktan mezun oldum ama maalesef sakatlık dönemi geçirdiğim için mezuniyet yazımı ve mezuniyet videomu daha önce paylaşamadım. Fazla söze gerek yok, videoda her şey ortada… Sadece teşekkür etmeyi unuttuğum Aykut Hocam’a ve Tony’e de çok teşekkürler. Bu hafta 2. turuma başlayacağım. Eğer videoda hatalarım varsa şimdiden affola… Yakın zamanda benim gibi mezun …